Föräldrastödsprogram

Under fyra träffar med olika teman ges möjlighet att diskutera föräldraskap med andra föräldrar.

Innehållet handlar bland annat om hur du som förälder kan främja ditt barns självkänsla, hur föräldrar kan arbeta för att stärka relationerna i familjen och hur konflikter kan förebyggas. Information och diskussion varvas med övningar och filmer.

Vi träffas fyra gånger samt har en återträff efter ett par veckor. Det är viktigt att du kan delta vid samtliga träffar.

Gruppträffarna leds av utbildade gruppledare och är kostnadsfria.

Teman för träffarna i abc barn:

Träff 1: VISA KÄRLEK

Hur gör vi för att våra nära relationer ska fungera? Diskussioner och enkla övningar kring att ha fokus på det som fungerar.

Träff 2 – VARA MED

Hur påverkar vi varandra i det dagliga samspelet? Hur kan vi förebygga konflikter med våra barn? Diskussioner och enkla övningar kring hur föräldrar och barn kan vara tillsammans.

Träff 3 – VISA VÄGEN

Hur kan man tillämpa ett lugnt föräldraskap? Hur påverkar stress föräldraskapet och hur kan stress hanteras? Diskussioner och enkla övningar kring att vara en förebild för sitt barn.

Träff 4 – VÄLJA STRIDER

Hur kan tjat i familjen minskas? Vilka strider behöver vi ta och vilka kan väljas bort? Diskussioner och filmexempel kring konflikthantering. Planering framåt med fokus på hur ABC kan användas i vardagen.

Teman för träffarna i abc tonår:

Träff 1: VARA TILLSAMMANS

Att vara tonårsförälder, och hitta sätt att ha tid ihop med din tonåring.

Träff 2 – BRA SAMTAL

Lyssna och bekräfta din tonåring, och kommunicera på ett lugnt sätt.

Träff 3 – VÄLJ EN LUGN VÄG

Må bra som förälder och minska stress, och hantera besvärliga situationer på ett lugnt sätt.

Träff 4 – HANTERA PROBLEM

Att stå kvar som förälder även då du ställs inför utmanande situationer.

Hösten 2025 föräldraträffar

ABC barn

Grupp 1:

• Gruppledare: Heidi Patriksson och Agnes Sturmhöwel
• Tid: 13.00-15.30
• Datum: 3/11, 10/11, 17/11, 24/11 samt en bonusträff i januari.
• Plats: lokal på Multiarenan (Näsvägen 2)

Grupp 2:

• Gruppledare: Sara Isaksson och Linnéa Froby Thorsell
• Tid: 18.00-20.30
• Datum: 7/10, 21/10, 11/11, 25/11 samt en bonusträff i januari.
• Plats: Tråsättraskolan

ABC tonår

Grupp A:

• Gruppledare: Angelina Garell och Renée Lanängen
• Tid: 18.00-20.30
• Datum: 22/9, 13/10, 3/11, 24/11 samt en bonusträff i januari.
• Plats: lokal i Alceahuset

Grupp B:

• Gruppledare: Marcus Hellsing och Camilla Thuresson
• Tid: 17.30-20.00
• Datum: 23/9, 7/10, 4/11 och 18/11 samt en bonusträff i januari.
• Plats: lokal i Alceahuset

Anmälan

Vi erbjuder flera olika tillfällen för föräldraträffar. Välj den grupp som passar dig bäst och anmäl dig genom att mejla följande uppgifter till abc@osteraker.se

• För- och efternamn
• Ditt/dina barns ålder
• Postadress
• Postnummer och ort
• E-postadress
• Telefonnummer

Då det är begränsat antal platser innebär det att alla som anmäler sig kanske inte får en plats. Har du fått en plats och upptäcker att du inte kan delta, ber vi dig avboka så snart du kan för att lämna din plats till annan förälder.

Välkommen att delta i Trygghetscirkeln. Under åtta tillfällen träffas vi och går igenom grunderna i vad som stärker relationen till ditt barn och hur du kan förstå ditt barns känslomässiga behov av trygghet, tröst, stöd och utforskande.

Programmet bygger på anknytningsteorin och är utvecklat under många år i USA (Circle of Security – Parenting) och används över stora delar av västvärlden.

Träffarna innehåller teoriavsnitt, filmsekvenser, egen reflektion och diskussioner och leds av två erfarna familjebehandlare.

Programmet är utvecklat för föräldrar med barn upp till sex år, men materialet är givetvis användbart även för äldre barn.

Komet, KOmmunikationsMETod, är ett föräldrastödsprogram där föräldrar får verktyg för att minska bråk och konflikter med sina barn.

I en Kometgrupp får du som förälder lära dig nya sätt att samspela med ditt barn, för en bättre relation med mindre bråk. Här träffar du också andra som är i samma situation som du.

Kometprogrammet är utvecklat i Sverige. Programmet bygger på att förbättra kommunikationen och relationen mellan dig som förälder och ditt barn.

Mer information

Du kan läsa mer om Komet på Kometprogrammets webbplats. Länk till annan webbplats.