Föräldrastödsprogram

Under fyra träffar med olika teman ges möjlighet att diskutera föräldraskap med andra föräldrar. Innehållet handlar bland annat om hur du som förälder kan främja ditt barns självkänsla, hur föräldrar kan arbeta för att stärka relationerna i familjen och hur konflikter kan förebyggas. Information och diskussion varvas med övningar och filmer. Vi träffas fyra gånger samt har en återträff efter ett par veckor. Det är viktigt att du kan delta vid samtliga träffar. Gruppträffarna leds av utbildade gruppledare och är kostnadsfria.

Teman för träffarna:

Träff 1: VISA KÄRLEK

Hur gör vi för att våra nära relationer ska fungera? Diskussioner och enkla övningar kring att ha fokus på det som fungerar.

Träff 2 – VARA MED

Hur påverkar vi varandra i det dagliga samspelet? Hur kan vi förebygga konflikter med våra barn? Diskussioner och enkla övningar kring hur föräldrar och barn kan vara tillsammans.

Träff 3 – VISA VÄGEN

Hur kan man tillämpa ett lugnt föräldraskap? Hur påverkar stress föräldraskapet och hur kan stress hanteras? Diskussioner och enkla övningar kring att vara en förebild för sitt barn.

Träff 4 – VÄLJA STRIDER

Hur kan tjat i familjen minskas? Vilka strider behöver vi ta och vilka kan väljas bort? Diskussioner och filmexempel kring konflikthantering. Planering framåt med fokus på hur ABC kan användas i vardagen.

Vårens ABC föräldraträffar

De flesta träffarna kommer att hållas som fysiska träffar, men ibland erbjuder vi även en digital grupp. Du är varmt välkommen att anmäla dig till de datum och tider som passar dig bäst. Eftersom platserna är begränsade så är det först till kvarn som gäller.

Anmälan

Vi erbjuder flera olika tillfällen för föräldraträffar. Välj den grupp som passar dig bäst och anmäl dig genom att mejla följande uppgifter till abc@osteraker.se

• För- och efternamn
• Ditt/dina barns ålder
• Postadress
• Postnummer och ort
• E-postadress
• Telefonnummer

Då det är begränsat antal platser innebär det att alla som anmäler sig kanske inte får en plats. Har du fått en plats och upptäcker att du inte kan delta, ber vi dig avboka så snart du kan för att lämna din plats till annan förälder.

ABC tonår
Datum kommer inom kort.

ABC barn
Datum kommer inom kort,

Anmälan sker till: abc@osteraker.se

Under åtta tillfällen får du möjlighet att reflektera över ditt föräldraskap, öka din förståelse för ditt barns känslomässiga behov och därigenom öka tryggheten och stärka anknytningen.

Trygghetscirkeln föräldraskap eller "Circle of Security – Parenting / COSP" är ett program som är utformat i USA. Det har genomförts en studie i Sverige på detta föräldraprogram. Efter att ha erbjudits i flera kommuner runt om i landet har nu för första gången föräldrar i Österåkers kommun möjlighet att delta. Gruppträffarna leds av två certifierade gruppledare.

Information om kommande grupper läggs upp när aktuella datum är fastställda.

Plats

Familjemottagningen, plan 1 i Alceahuset – ingång över gården.

Komet, KOmmunikationsMETod, är ett föräldrastödsprogram där föräldrar får verktyg för att minska bråk och konflikter med sina barn.

I en Kometgrupp får du som förälder lära dig nya sätt att samspela med ditt barn, för en bättre relation med mindre bråk. Här träffar du också andra som är i samma situation som du. Kometprogrammet är utvecklat i Sverige. Programmet bygger på att förbättra kommunikationen och relationen mellan dig som förälder och ditt barn.

Datum Komet 12-18 år våren 2025

Plats: Alceahuset

Alla träffar är kl. 14.00-16.30

• Måndag 10 februari – Träff 1
• Måndag 17 februari – Träff 2
• (24 februari – 2 mars) – SPORTLOV INGEN TRÄFF
• Måndag 3 mars – Träff 3
• Måndag 10 mars – Träff 4
• Måndag 17 mars – Träff 5
• Måndag 24 mars – Träff 6
• Måndag 31 mars – Träff 7
• Måndag 7 april – Träff 8
• Måndag 12 maj – Träff 9 (Boosterträff)
  

Anmäl dig

Sista dag för anmälan är redan 12/1och görs till karin.ribbing@osteraker.se. Uppge ditt namn, ålder på det barn du vill fokusera på under kursen, antal deltagande föräldrar, e-postadress samt telefonnummer. Deltagarantalet är begränsat. Ev. frågor kan ställas till samma mailadress!

Mer information

Du kan läsa mer om Komet på Kometprogrammets webbplats. Länk till annan webbplats.