Sportskola för seniorer

Äldre kvinna utför vattengymnastik tillsammans med andra som anas i bakgrunden. Hon ser glad ut.

Är du sugen på att röra på dig tillsammans med andra? Då är du varmt välkommen till vår sportskola för seniorer, 65 år och uppåt. Tillsammans lär vi oss mer om vikten av motion och genomför lugna gymnastikpass varje vecka.

Föreläsning

Sportskolan inleds med en föreläsning på Träffpunkt Fyren i Åkersberga. Här pratar vi bland annat om:

  • vad som händer med vår balans, muskler och styrka genom livet
  • vad som sker i kroppen om vi inte tränar
  • hur vi tränar på ett säkert sätt utan att falla
  • grundläggande balans- och styrketräning

Aktiviteter på Österåkers multiarena och Solskiftesbadet

På den nyöppnade Österåkers multiarena i Åkersberga anordnas enklare gymnastikpass. Sportskolan anordnar också vattengymnastik på Solskiftesbadet. Vi kör lugna pass med fokus på rörlighet, balans och avslappning. Våra instruktörer är erfarna och aktiviteterna anpassas efter deltagarnas förutsättningar.

Österåkers multiarena finns på Näsvägen 4 i Åkersberga.

Solskiftesbadet Länk till annan webbplats. finns på Solskiftesvägen 8 i Åkersberga.

Schema 2022

Seniosportskolan startar med en föreläsning på Träffpunkt Fyren på Stationsgränd 18 i Åkersberga (Folkets hus) tisdagen den 4 oktober klockan 14.

Därefter blir det gymnastik i Österåkers multiarena, hall Siarö och vattengymnastik på Solskiftesbadet tisdagar varje vecka klockan 14.

  • 11 oktober: Österåkers multiarena, enklare gymnastik
  • 18 oktober: Österåkers multiarena, enklare gymnastik
  • 25 oktober: Solskiftesbadet, vattengymnastik
  • 1 november: Österåkers multiarena, enklare gymnastik
  • 8 november: Österåkers multiarena, enklare gymnastik
  • 15 november: Solskiftesbadet, vattengymnastik
  • 22 november: Österåkers multiarena, enklare gymnastik
  • 29 november: Österåkers multiarena, enklare gymnastik
  • 6 december: Solskiftesbadet, vattengymnastik
  • 13 december: Österåkers multiarena, enklare gymnastik
  • 20 december: Österåkers multiarena, enklare gymnastik
  • 27 december: Julledigt

Ingen föranmälan

Passen är kostnadsfria och du behöver inte föranmäla dig.

Frågor?

Har du frågor om sportskolan, mejla maria.alvobarba@osteraker.se

Servicecenter
Besöksadress
Alceahuset, Hackstavägen 22, Åkersberga
Postadress
Österåkers kommun 184 86 Åkersberga
Öppettider
Måndag–torsdag: 8–17 Fredag: 8–16
servicecenter@osteraker.se
08-540 810 00
Publicerad:
Senast uppdaterad:
Hjälpte informationen på denna sida dig?

Betygsätt sidan med stjärnor. Fem stjärnor är det högsta betyget.