Hälsoscreening för dig som är 75 år eller äldre
Om du är 75 år eller äldre och folkbokförd i Österåkers kommun kan du göra en kostnadsfri hälsoscreening. Hälsoscreeningen hjälper dig att få en bättre bild av din hälsa och dina levnadsvanor.
Vad är hälsoscreening?
Hälsoscreeningen är en digital enkät med frågor om bland annat:
- motion
- kost
- sömn
- stress
- andra levnadsvanor.
Syftet är att ge en tydlig bild av hur du mår och vad som kan vara bra att stärka för att du ska må bra.
När du har svarat får du en sammanställning som visar hur du ligger till inom olika områden.
Du fyller i enkäten digitalt. Den tar bara några minuter.
Vem kan göra en hälsoscreening?
Du kan göra hälsoscreening om du:
- är 75 år eller äldre
- är folkbokförd i Österåkers kommun.
Så fungerar hälsoscreeningen
- Svara på frågorna i enkäten.
- Ta del av din personliga sammanställning.
- Följ din utveckling genom att göra en ny hälsoscreening senare och jämför den med ditt förra resultat.
- Om hälsoscreeningen visar att du kan ha nytta av extra stöd kan du bli kontaktad av kommunens personliga hälsopedagog.
Stöd av personlig hälsopedagog
En personlig hälsopedagog kan hjälpa dig att stärka din hälsa och skapa hållbara levnadsvanor. Hälsopedagogen kontaktar dig via telefon om hälsoscreeningen visar att du kan ha nytta av extra stöd.
Stödet är frivilligt och kostnadsfritt. Det kan pågå i upp till ett år.
Så fungerar stödet
Ni träffas första gången för att gå igenom resultatet från hälsoscreeningen och prata om din hälsa.
Du får stöd att:
- Förstå hur dina vanor påverkar hälsan
- Sätta mål som passar dig
- Ta fram en personlig hälsoplan
- Följa upp dina mål över tid.
Det första mötet är cirka 45 minuter långt.
Om du vill och har behov av det kan du få upp till fem uppföljningsmöten under året.
Målet är att du efter året ska ha fått de kunskaper och verktyg du behöver för att kunna ta hand om din hälsa på egen hand.
Avgifter och kostnader
Stödet från hälsoscreeningen och den personliga hälsopedagogen är kostnadsfritt.
Kontakt
Har du frågor om hälsoscreeningen och personliga hälsopedagogen? Kontakta:
- Camilla Gustafsson
camilla.gustafsson@osteraker.se
08 540 816 81
Antalet personer över 80 år ökar i hela landet. I Österåker beräknas gruppen växa med cirka 75 procent mellan 2022 och 2033. När fler blir äldre kan fler också behöva stöd.
Kommunen arbetar därför med förebyggande arbete som gör det lättare att må bra högre upp i åldrarna. Hälsoscreeningen är en del av detta arbete.
Sunda levnadsvanor minskar risken för många kroniska sjukdomar. Genom hälsoscreeningen får du en tidig bild av hur du mår och råd som kan hjälpa dig att stärka dina vanor. Det kan göra stor skillnad både nu och på sikt.