Du som är 60 år eller äldre och folkbokförd i Österåker kan göra en kostnadsfri hälsoscreening. Här kan du läsa hur screeningen fungerar och hur den kan stärka din hälsa.

Det här är Hälsoscreening 60 plus

Hälsoscreeningen är en enkät som kartlägger dina levnadsvanor. Frågorna handlar till exempel om motion, kost, sömn och stress. Syftet är att ge en tydlig bild av hur du mår och vilka områden som kan vara bra att stärka.

Du fyller i enkäten digitalt. Den tar bara några minuter.

Så fungerar hälsoscreeningen

1. Svara på enkäten genom att fylla i frågor om motion, kost, sömn, stress och andra levnadsvanor.
   
2. Se din översikt när du är klar, då får du en sammanställning som visar hur du ligger till inom olika områden.
3. Följ din utveckling genom att göra enkäten flera gånger per år.

Personlig hälsopedagog för dig som fyllt 75 år

Du som är 75 år eller äldre kan få stöd av en personlig hälsopedagog under ett år. Stödet är frivilligt och kostnadsfritt.

I samtalen går ni igenom hur du mår och vad som kan stärka din hälsa. Hälsopedagogen hjälper dig att:

• reflektera över din vardag
• förstå vad som påverkar ditt mående
• formulera vad du vill förändra
• göra en plan som är realistisk och möjlig att följa

Målet med hälsoscreening

Antalet personer över 80 år ökar i hela landet. I Österåker beräknas gruppen växa med cirka 75 procent mellan 2022 och 2033. När fler blir äldre kan fler också behöva stöd.

Kommunen arbetar därför med förebyggande arbete som gör det lättare att må bra högre upp i åldrarna. Hälsoscreeningen är en del av detta arbete.

Sunda levnadsvanor minskar risken för många kroniska sjukdomar. Genom hälsoscreeningen får du en tidig bild av hur du mår och råd som kan hjälpa dig att stärka dina vanor. Det kan göra stor skillnad både nu och på sikt.