Jag blir rädd när mina föräldrar bråkar
Det kan kännas jobbigt, stressande eller skrämmande när föräldrar bråkar. Du behöver inte lösa det själv. Det finns vuxna som kan lyssna och hjälpa dig.
Du bestämmer vad du vill berätta
Du behöver inte ha en färdig förklaring eller veta vad du ska säga. Berätta så mycket du vill. Den vuxna du pratar med kan hjälpa dig att sätta ord på det som känns svårt.
- Prata med en kurator på ungdomsmottagningen
På ungdomsmottagningen i Österåker kan du träffa en kurator för enskilda samtal. Du bestämmer själv vad du vill prata om.
Kuratorn kan hjälpa dig om du till exempel känner oro, stress eller ensamhet eller om något är jobbigt hemma.
Du kan träffa kuratorn på plats eller prata digitalt. Ett besök brukar ta cirka 45 minuter.
Boka tid med en kurator
Du kan boka tid genom att skicka ett sms. Skriv ditt förnamn och att du vill boka tid.
Telefonnummer: 073-663 42 77
Du kan också Boka tid med kurator
Länk till annan webbplats.
Besöken är kostnadsfria och kuratorn har tystnadsplikt. Kuratorn för ingen journal.
- Prata med din skolkurator
Du kan också prata med skolkuratorn på din skola. Skolkuratorn arbetarm med elevernas sociala situation och kan ge stöd när något känns svårt hemma, i skolan eller på fritiden.
Skolkuratorn kan ha stödsamtal med dig och hjälpa dig att få kontakt med andra som kan ge stöd.
Kontakta elevhälsan på din skola Länk till annan webbplats.
- Prata och få stöd från Bris
Om du hellre vill prata med någon utanför skolan och ungdomsmottagningen kan du vända dig till Bris.
Smsa med Bris: 116 111
Ring till Bris: 116 111
Läs mer om vilket stöd som finns på Bris hemsida
Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.