Rörelseglädje i påsk
Anta utmaningen och gå, cykla eller lek er till 1 kilometer om dagen under påsklovet.
Ta dig ut i vårsolen under påsklovet. Leta samtidigt efter ett hjärta, en hund eller en blomma medan du rör på dig.
Barn och unga rör på sig alldeles för lite. Det gäller inte minst under skolloven och helger. Som Pep kommun vill vi utmana alla familjer i Österåker:
Gå, cykla eller lek er till 1 kilometer om dagen under påsklovet!
– Vi vill inspirera ännu fler att uppleva rörelseglädje. Pep‑kilometern är ett fantastiskt tillfälle för familjer och vänner att komma ut tillsammans, oavsett om man vill springa, cykla, gå eller rulla fram. Det viktiga är att röra sig och ha roligt samtidigt, säger Oscar Alexandersson, hållbarhetsstrateg i Österåkers kommun.
Olika uppdrag varje dag
Under Pep-kilometern finns det ett uppdrag för varje dag. Samtidigt som du rör på dig finns det olika saker som du ska leta efter under tiden.
Du hittar vad du ska leta efter här.
Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Om du vill, dela en bild eller i sociala medier och tagga #pepkm.
Då hjälper du oss sprida rörelseglädje till fler.
Fler påsklovsaktiviteter
Här har vi samlat massor av aktiviteter som händer under påsklovet!
Faktaruta
Österåker – En Pep kommun
Sedan januari 2025 är vi en Pep kommun.
I Pep Kommun arbetar vi tillsammans med cirka 30 andra kommuner för att främja hälsan hos våra barn och unga i den lokala kontexten, med fokus på betydelsen av mat och fysisk aktivitet i deras liv.
Pep Kommun benämns ofta som en extramotor för uppfyllandet av flera kommunala mål i Österåkers program för social hållbarhet och folkhälsa 2030, som i sin tur tar avstamp i bland annat Agenda 2030 och Sveriges folkhälsopolitiska mål.