När relationen tar slut behöver föräldraskapet hitta en ny väg

Hur ska barnen bo? Vem hämtar på fredag? Och hur ska vi kunna komma överens när vi knappt kan prata med varandra? När föräldrar separerar kan även små frågor bli stora. Karin och Louise möter föräldrar som behöver hjälp att hitta en väg framåt i en ny vardag. Med barnens bästa i fokus.

– Det var ju kanske inte så här ni hade tänkt er livet. En separation kan innebära mycket sorg och besvikelse. Men även om relationen som par tar slut behöver ni fortsätta vara föräldrar tillsammans. Det är den relationen vi hjälper er med, säger Louise Lyckheim, som tillsammans med kollegan Karin Grimstig leder samarbetssamtal i Österåkers kommun.

Till dem kommer föräldrar som har svårt att komma överens om barnens vardag efter en separation. Ibland handlar det om stora frågor, som var barnen ska bo. Andra gånger handlar det om att komma överens om lov och högtider, eller om vem som ska hämta och lämna. Och vad händer när någon vill ändra en överenskommelse?

Hjälper till att se nya perspektiv

När känslorna är starka kan det vara svårt att lyssna på varandra. Samma diskussioner upprepas och det som började som en enkel fråga kan snabbt bli ett gräl.

– Man kan lätt fastna i gamla mönster där anklagelser möts av nya anklagelser. När vi finns med i samtalet kan vi stötta föräldrarna att lyssna på varandra och att se situationen ur andra perspektiv. Ibland går det att hitta kompromisser som man kanske inte kunnat se på egen hand, berättar Karin och Louise.

Samtalen är inte parterapi. De försöker inte reda ut vad som gick fel i relationen eller få föräldrarna att hitta tillbaka till varandra. Däremot kan känslorna behöva få ta plats.

– Det finns ofta en stor sorg och besvikelse över det som inte blev. Den behöver man få både känna och få prata om. Men vårt fokus är hur man kan gå vidare och skapa en fungerande vardag för barnen, säger Karin och Louise.

Att våga släppa taget

För barn kan föräldrarnas separation innebära stora förändringar. Att bo på två ställen, sakna en förälder eller känna oro när vuxna inte kommer överens.

– Barn behöver få känna sig trygga med, och vara stolta över, båda sina föräldrar. De ska inte behöva bära de vuxnas konflikter eller känna att de måste välja sida, säger de.

En av de svåra omställningarna efter en separation kan vara att inte längre dela barnens vardag på samma sätt som tidigare. Kanske gör den andra föräldern saker annorlunda än man själv skulle ha gjort. Det kan väcka både oro och en känsla av att förlora kontrollen.

– Det är något vi ofta möter. Det kan vara svårt att inte träffa sitt barn varje dag eller att acceptera att den andra föräldern kan göra saker på sitt sätt. Där finns ofta en sorg. Vi kan hjälpa föräldrarna att prata om det och hitta ett sätt att samarbeta där båda får vara föräldrar, säger Karin och Louise.

Man behöver inte vänta tills det blir riktigt svårt

Många föräldrar söker stöd när konflikterna redan har blivit en del av vardagen. Men Karin och Louise vill gärna att fler ska veta att det går att komma tidigare.

Även föräldrar som funderar på att separera kan få hjälp att prata om hur de ska samarbeta kring barnen.

– Ju tidigare man kan börja prata med varandra och lösa de små frågorna, desto lättare kan det bli att hantera de större frågorna längre fram, säger de.

Samarbetssamtalen är kostnadsfria och frivilliga. Båda föräldrarna behöver vilja delta. Samtalen kan ske på plats eller digitalt och det finns ingen fast gräns för hur många gånger man kan träffas.

Ibland räcker det med några samtal för att komma vidare. I andra fall behövs stöd under en längre tid. Det går också att återkomma när livet förändras, överenskommelser behöver förnyas eller nya frågor dyker upp.

Karin och Louise fattar inga beslut om barnen och tar inte ställning för någon av föräldrarna. Deras uppgift är att stödja föräldrarna att själva hitta lösningar. Samtalen omfattas av sekretess.

Ett första steg mot en lugnare vardag

Att söka hjälp kan kännas som ett stort steg, särskilt när livet redan är fullt av känslor och förändringar. Men man behöver inte ha en färdig lösning eller ens vara överens om vad problemet är för att ta kontakt.

– Vi förstår att många som kommer till oss befinner sig i en kris. Därför försöker vi också erbjuda en första tid så snabbt som möjligt, säger Karin och Louise.