Dela
Dela

Dela sidan på sociala medier

Rörelsepepp – så får du in mer träning i vardagen

Hur kan vi skapa goda rörelsevanor i vardagen? Vilka hälsofördelar finns med att välja bort bilen? Hur kan vi få till vettig träning i en tid då fysisk distansering råder?

Det och mycket mer pratar Jenny Hellström Lindqvist i en digital inspirationsföreläsning uppdelad i fyra filmer.

Du får dessutom tips på enkla träningsövningar som du kan använda dagligen hemma eller utomhus. Jenny vill inspirera och peppa andra att få in mer rörelseglädje och smygträning i vardagen och familjelivet.

I filmen här ovan ser du den första delen av fyra. De resterande tre filmerna ser du via den här sidan.

En del av Trafikantveckan

Filmerna är en del i Trafikantveckan 2020 i Österåker. Läs mer om Trafikantveckan .

Redaktör:
Infrastruktur-och anläggningsavdelningen

Publicerad:
fredag 18 september 2020
Senast uppdaterad:
fredag 18 september 2020