Spännande föreläsningar med Madeleine Ericson

Våra hälsovanors inverkan på hjärnan. Hjärna och hjärta möts för att ge hjärtavtryck till livsförändring.

Föreläsningarna ges i tre delar. Ett fjärde tillfälle är också en samtalsgrupp.
Det går bra att bara välja ut en föreläsning, men för ett helhetsperspektiv rekommenderas alla delar. Samtalsgruppen har fri entré.

Utforska vägarna till en skarpare hjärna och ökad glädje med Madeleine Ericson. Upptäck hur kost, fysisk aktivitet och sömn påverkar hjärnan på ett fascinerande sätt. Genom enkla förändringar, utan dieter eller begränsningar, kan du skapa positiva skillnader i hela kroppen. Madeleines förmåga att förklara komplexa ämnen på ett inspirerande sätt gör det lätt att hantera och implementera förändringar.

Med hög närvaro och personligt samspel engagerar Madeleine lyssnarna med en mix av humor och djup. Lärorikt och inspirerande är ledord. Madeleine aktiverar alla deltagarnas sinnen så att det blir en föreläsning de minns, som känns och är lätt att sätta till handling.

Föreläsningarna innehåller stor variation. Komplexa ämnen förklaras på ett sätt som är lätt att ta till sig och engagerar.

Den röda tråden: hjärna och hjärta möts för att ge hjärtavtryck till livsförändring.

Läs mer här. Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Program alla dagar

Torsdag 6 februari klockan 18:30-20:00, Berga teater

• Del 1: Så påverkar dina val av kost hela kroppen
• Del 2: Så påverkar dina val av kost hjärnan

Minska sötsug, öka fokus, fysisk & psykisk prestationsförmåga och mycket annat. Följ med in i hjärnans spännande värld. Redan små steg gör skillnad. Låt dig inspireras till förändring där du vill vara.

Boka här. Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Torsdag 20 februari klockan 18:30-20:00, Berga teater

• Fysisk aktivitet, återhämtning, sömn - den fascinerande inverkan på hjärnan (och hela kroppen).
  

Boka här. Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Torsdag 6 mars klockan 18:30-20:00, Berga teater

• Hur kan du få en bättre relation till dig själv och andra? Vägar till mer mening och glädje. Redskap att hantera utmaningar.
• Avslutas med musik för att förstärka budskapet, Madeleine är även singer-songwriter & musikproducent.
  

Boka här. Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Tisdag 11 mars klockan 18:30-20:00, Österåkers bibliotek, fri entré

• Existensiell Hälsa - Samtalsgrupp. Samtal om livet, frågor som väcker förundran.. Livets mening, varför finns jag?
  
  

Arrangör: Madeleine Ericson