Dela
Dela

Dela sidan på sociala medier

Hyvän olon aamupäivä Jaana Suorsan kanssa

Keskiviikkona 26 lokakuuta hyvinvointivalmentaja Jaana luennoi Fyrenillä, miten voimme lisätä iloa ja hyvinvointia elämäämme. 

Noin 20 osallistujaa tuli kuuntelemaan tätä inspiroivaa ja opettavaista luentoa. Jaana kertoi tutkimustietoon ja omiin kokemuksiinsa perustuen siitä, millainen vaikutus positiivisella ajattelullamme ja jokapäiväisillä valinnoillamme on psyykkiseen ja fyysiseen hyvinvointiimme. Kuuntelijat saivat käytännön ohjeita arkeen myös erilaisten aivotoimintaa aktivoivien harjoitusten avulla. Nämä yksin ja yhdessä omaan tahtiin tehtävät harjoitukset olivat täynnä iloa ja naurua. Jaana kertoi myös muun muassa laulun tärkeydestä - niinpä pääsimme myös avaamaan ääntämme yhdessä suomalaisen kappaleen säestämänä! Tämän 1,5 tunnin pituisen luennon jälkeen kaikki lähtivät hymyjen ja halauksien saattelemina jatkamaan päivää positiivisin mielin.

Klikkaamalla nuolia pääset näkemään lisää kuvamateriaalia tästä energisestä ja positiivisesta hyvän olon aamupäivästä Jaanan kanssa.

Redaktör:
Lea Vaattovaara

Sakkunnig:
Lea Vaattovaara
Publicerad:
maanantai 30 lokakuuta 2017
Senast uppdaterad:
perjantai 3 marraskuuta 2017