Dela
Dela

Dela sidan på sociala medier

Kursstart för mindfulness i vardagen

Ger du stöd till en sjuk eller funktionsnedsatt närstående? Nu kan du anmäla intresse att delta på kurser i mindfulness. Det finns två kurser att anmäla sig till; en fortsättningskurs och en nybörjarkurs.

Kurserna sker på dagtid och hålls av Aslög Bergman som är leg. sjuksköterska och mindfulnessinstruktör.

Mindfulness är en beprövad metod som hjälper dig ta kontroll över negativa tankar och känslor. Mindfulness kan minska stress och oro och höja medvetenheten i din vardag genom att skapa bättre förståelse för ditt liv.

Anmälan och tider

Välkommen med intresseanmälan till anhorigstod@osteraker.se eller ring direkt till anhörigkonsulenten på 08-540 811 11. Det finns två kurser att anmäla sig till. Ange vilken du är intresserad av i ditt mejl:

  • Mindfulness, fortsättningskurs
  • Mindfulness för nybörjare

Datum och tid: Dagar och tider meddelas senare. Kurserna sker på dagtid vid 5 tillfällen med start i februari.

Plats: Träffpunkt Fyren, Stationsgränd 18, Åkersberga.

Välkommen med din intresseanmälan!

Redaktör:
David Wallner

Publicerad:
onsdag 16 november 2016
Senast uppdaterad:
torsdag 17 november 2016