Dela
Dela

Dela sidan på sociala medier

Mindfulness i vardagen

Mindfulness är en beprövad metod som hjälper dig att ta kontroll över negativa, destruktiva tankar och känslor! Mindfulness kan minska stress och oro och kan höja medvetenheten i din vardag genom att skapa bättre förståelse i ditt liv.

Denna kurs vänder sig till dig som vårdar eller stödjer din make/maka. Kursen kommer att hållas av Aslög Bergman leg. sjuksköterska och Mindfulness instruktör.

Kursen kostar ingenting, men du förväntas delta vid alla kurstillfällen.

Var?

Träffpunkt Fyren, Stationsgränd 18, Åkersberga

När?

Onsdagar (10/2, 17/2, 16/3, 23/3, 30/3) 19.00 - 20.30 (samt övningar hemma)

Anmälan

Välkommen med din anmälan, senast 27, januari till:

anhorigstod@osteraker.se

08 540 81111

Redaktör:
David Wallner

Publicerad:
tisdag 15 december 2015
Senast uppdaterad:
tisdag 15 december 2015